هفته اول✅️
هفته دوم✅️
هفته سوم

امروز ۳ شهریور پس جمعا ۱۸ روز

پایان ۲۰ شهریور

تا ۲۵ استراحت مطلق 🫠

✅️برنامه ۲ هفته نوشته شد